|
|
|
|
|
|
|
|
| |
<< 2024年04月 >>
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
納豆で美肌を作る
|
乾燥肌を治すには、保湿力の高いコスメを使うのも、一つの方法です。しかしもっと手軽に、乾燥肌をケアしようと思えば、納豆を食べることをお勧めします。ネバネバしているものは、体にいいといいますが、納豆のネバネバにも凄い栄養があります。納豆のネバネバの成分は、ポリグリタミン酸という成分で、アミノ酸の一種です。肌のバリア機能を強化して、肌の内側から天然保湿因子を増やして、肌の保湿力を高めます。そして納豆のネバネバの中には、ムチンという成分も含まれています。ムチンも肌に栄養を届け、肌の機能を高めてくれます。更に納豆はネバネバだけでなく、原材料の大豆が栄養があり、肌にとてもいいのです。大豆には植物性タンパク質が豊富に含まれており、これが肌を作る材料になります。肌の再生を促すには、材料であるタンパク質が必要になります。タンパク質が不足すると、肌がガサガサになってアレやすくなります。納豆は、毎日１パックくらいを目安に、食べるようにして下さい。特にネバネバが増えるように、よくかき混ぜてから食べると、肌にいいです。
|
|
|
|
きもち： 普通
|
|
|
|
コメントの新規投稿
|
|
この記事へのコメント投稿は禁止されています。
|
トラックバック 
この記事のトラックバックは禁止されています。
|
|
|
|
渋谷 マッサージ | YouTuber665
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
